見学・体験情報

実際に見て体験していただき、不安や疑問があれば何でもご相談ください

※表示価格は税込です。

体力や目的に合わせてベーシックな体づくりを体験、トレーナーによるアドバイスも

ウォーキングなどの簡単な運動で日常生活に必要な体力を養う「生活体力アッププログラム」、理想のボディラインを目指す「美プログラム」、本格的に体を鍛える「筋力トレーニングプログラム」など、ベーシックな体づくりのプランをご用意しております。

お客様の体力や目的に合わせてプログラムを選べるようになっております。

また、ご要望に応じてトレーナーがサポートについてアドバイスを行うため、本プログラムを体験するだけでも、日々の運動に対する意識を改善することができます。

体験レッスン料金：初回の方に限り 2時間 0,000円

はじめてジム	まずは基本のマシンで運動を始めましょう。
生活活力アップ	心肺機能や基礎体力、筋力を鍛えます。
シェイプアップ	太もも、お腹など、気になる脂肪のつきやすい部位をひきしめます。
美プログラム	引き締まったバランスの良いしなやかな体をつくります。
バランストレーニング	筋力、柔軟性、全身持久力など、体を総合的に整えます。
体幹トレーニング	体幹から鍛えて痩せやすい体をつくります。
姿勢改善	猫背や反り腰を解消し、日常生活にも役立つ美しい姿勢をつくります。
スロートレーニング	ゆっくりとした動作で筋肉を刺激し、成長ホルモンの働きで脂肪分解を促進します。

専門のトレーナーとマンツーマンで取り組む、理想の体づくりプログラムです。

運動不足の解消、筋トレ、ダイエットなど、お客様の目標達成に向けて、サポートしていきます。

事前にカウンセリングを行い、お客様の体力レベルや要望をヒアリングして、トレーニングプランを作成いたします。目的に合ったプログラム構成により、安全で効率よく、集中してトレーニングに励むことができます。

※ 専門のトレーナーとマンツーマンで取り組むプログラムのため、日程を変更する場合は、必ず事前にご連絡ください。

体験レッスン料金：初回の方に限り 2時間 0,000円

パートナーストレッチ	専門トレーナーが、一人一人の目的に合わせてトレーニングをオーダメイド。無理なく、効率よく、理想の体に。
加圧トレーニング	短時間、軽負荷のトレーニングで成長ホルモンの分泌を促進。筋力アップやダイエット、若返りや美肌づくりに効果的。
サイズダウンプロジェクト	マイナス3kg、3cm、成果保証型プログラム。マンツーマンで運動＋生活習慣をアドバイスします。
DNAダイエット	DNAに組み込まれた肥満遺伝子を調べることで、つらい食事制限や失敗だらけのダイエットから体質に合った効果的な運動を提案します。

はじめてラケットを持った日からゲームを楽しむことができます、ラリーが続く充実感、爽快感を体験

はじめてラケットを持つ人から、大会出場を目指す上級者まで、ゲームを楽しみながら自然に上達するレッスンをご用意しております。

打ち方の練習はもちろん、ゲームのルールやコート内でのマナー、さらには人と人とのコミュニケーション活動もサポートいたします。

体験レッスン料金：初回の方に限り　1時間 0,000円

マナーやルールの習得	安心のレベル別クラス設定	楽しいイベントの開催
技術だけではなく、ゲームをより楽しむためのコート内外でのマナーやルールも学ぶことができます。	初めてラケットを持つ方から、ショット能力を高めたい方、試合に勝つための技術を身につけたい方まで、レベル別カリキュラムを提供いたします。	ワイワイ楽しむテニス合宿など、授業外のイベントを多数企画しております。日ごろの成果を発揮する場として、最適なスクール主催の試合も開催！

初心者	グランドストローク・ボレー・サービスのグリップの握り方から、打ち方のマスター。
初級	前後・左右のフットワーク（動くこと）を使いグランドストロークの返球率をあげる。ボレー・スマッシュにも慣れていきます。
初中級	ボレー・スマッシュを使いネットプレイができるようにします。試合においてサービスは完全に入れるようにします。
中級	グランドストローク・ボレー・サービスにおいてスライス等のスピンコントロールを使い平行陣の配球方法等を練習します。
上級	ベースライン・ミッドコート・サービスコートとすべてのポジションでプレイできるようにしていきます。

ゴルフチャレンジ	初心者の方も気軽にご利用できる室内ゴルフレンジがございます。
シミュレーションゴルフ	コース、ラウンドも楽しめる高機能シミュレーションゴルフもございます。
クライミングウォール（ボルダリング）	全身の筋力とバランス感覚を養える室内ロッククライミングスペースがございます。
アリーナスタジオプログラム	アリーナスタジオで、卓球やバレーボール、バスケットボール、バトミントンやフットサルなどを楽しむプログラムです。

■所在地
〒150-0001 東京都東京都渋谷区神宮前3-42-2

○○○線「○○○駅」より徒歩○○分
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